Треккинг в Непале: к базовому лагерю Эвереста через Гокио и перевал Чо Ла

высотный треккинг, некатегорийный пеший/горный поход

Даты: 12.11.2022 - 01.12.2022 (20 дней)
Инструктор: Сяржук Мисюкевич
Сложность: 4/6 - это какая?
Цена:  720 - 800 $ - что включено?
Километраж:  ~175 км, ↑↓12,5 км

Кратко о маршруте

Данный поход - это сложный и продолжительный высотный треккинг в районе Эвереста. Используем автомобильную заброску на джипах. Из зеленых долин поднимемся к столице шерпов Намче Базару, акклиматизируемся на пути к озерам Гокио, встретим рассвет на Гокио Ри с видами на несколько восьмитысячников и через перевал Чо Ла выйдем к базовому лагерю Эвереста!

В этом треккинге мы:

  • Пройдем пятитысячный перевал Чо Ла (5330 м);

  • Взойдем на два обзорных треккинговых пятитысячника: Гокио Ри (5360 м) и Кала Паттар (5550 м); 

  • Посетим базовый лагерь Эвереста;

  • Полюбуемся восьмитысячниками: Эверест (Everest, 8848 м), Лхотце (Lhotse, 8516 м), Макалу (Makalu, 8481 м), Чо Ойю (Cho Ouy, 8201 м);

  • Прикоснемся к быту и культуре шерпов, народности, населяющей долины Эвереста.

 

Именно тут все самое-самое! Самые высокие горы, самые большие ледники, впечатляющий свои масштабом рельеф, огромные морены и озера. Все вокруг тут пронизано историей покорения высочайших вершин нашей планеты.

В отличие от стандартного трека к базовому лагерю Эвереста наш маршрут кольцевой (то есть пути подъема и спуска отличаются). Он предполагает постепенную акклиматизацию в долине Дудх Кози на пути к Гокио, где туристов и яков значительно меньше. Ну а о том, что будет гораздо интереснее и красивее наверное и писать не надо :)

Это не обычный поход, где все нужно нести на себе, а tea-house треккинг. Это значит, что ночуем мы в лоджах (горные приюты). Там же и питаемся. Бивачное снаряжение и еду не нужно нести на себе, значит рюкзаки будут легкие. Мы неделю проведём на высоте больше 4 км, будет прохладно. На такой высоте обычно люди не живут, слишком сурово: гигантские осыпи, ледники и заснеженные горные шести-семи-восьмитысячники. Важно это понимать, быть готовым и хотеть такого опыта :).

Чтобы записаться в поход, заполните форму :)

C 14-го марта 2022-го года Непал почти убрал коронавирусные ограничения. Вакцинированным путешественникам вьезд в Непал беспрепятственный. Русские и китайские вакцины подходят. Невакцинированным нужно сдать ПЦР-тест перед вылетом.

Этот маршрут мы ходили весной 2018-го, фотографии сделаны участниками похода. В 2022-м сроки похода специально отодвинуты на вторую половину ноября, когда треккеров в районе Эвереста становится поменьше.

Маршрут похода по дням
 

День 1. Встреча в Катманду

Встречаемся в столице Непала - Катманду (в аэропорту, если все прилетят вместе или в заранее забронированном отеле). Перелет длительный и состоит из двух частей, поэтому вылетать нужно будет за день до начала похода. Ночлег в отеле.

Подробней про добирание до Катманду читаем тут

ступа Боднатх, Катманду

Cтупа Боднатх. Фото: Сергей Романовский

День 2. Переезд до Бупсы

Утром на джипе едем в городок Саллери (Salleri) (8-9 часов), дорога представляет собой непальское шоссе BP Highway и относительно комфортна. В Cаллери пересаживаемся на джип и едем до Бупсы по недавно построенной дороге, больше пяти часов тряски по разбитой дороге. В Бупсе будем поздно вечером.

Используем автомобильную заброску в регион вместо перелета в Луклу. Это нам несколько удлиняет трек, но обеспечивает лучшую акклиматизацию и экономит деньги. К тому же самолеты в Луклу летают только при хорошей погоде там (что случается не всегда).

День 3. Пуйя и перевал Кари Ла

~10 км ↑~1000 м ↓~1100 м, hmax=3 км, hн=2700 м

Здесь и дальше в описаниях по дням:

Первая цифра - расстояние, которое предстоит пройти за день;

↑ - суммарный набор высоты за день;

↓ - суммарный спуск за день;

hmax - максимальная высота за день;

hн - высота ночлега.

Поднимаемся на первал Кари Ла (3050 м), дальше спуск в деревню Пуйя и подъем на лесистый отрог, где мы остановимся в одном из лоджей. Вокруг лес, деревья и множество зелени.


День 4. Переход до Пхагдинга

~13 км ↑~900 м ↓~900 м, hmax=2,8 км, hн=2800 м

Идем дальше по долине реки Дудх Кози. Вскоре выходим на оживленную основную тропу трека к Эвересту. В Луклу не заходим, она останется восточнее. Проходим несколько деревень и отдельно построенные лоджи. По пути встречаем множество буддийских сооружений: стены мани, чортены, расписанные мантрами огромные камни, молитвенные барабаны.

Долина реки Дудх Кози, Непал

Долина реки Дудх Кози. Фото: Анна Коптилина

День 5. Переход в Намче Базар

~11 км ↑~1200 м ↓~400 м, hmax=3,5 км, hн=3500 м

Выходим на основную тропу (main trail) и поднимаемся в Намче-Базар (Namche, 3450 м) - столицу шерпов и последнее цивилизованное поселение на треке. Последняя часть подъема - постепенный набор  700 метров вверх, понадобятся силы. Здесь уже может давать знать о себе высота.

День 6. Кумджунг

~5 км ↑~500 м, ↓ 200 м 

радиально ~4 км ↑↓~400 м, hmax=4200 м, hн=3840 м

Переход в деревню шерпов Кумжунг (3840 м). Посетим буддистский храм, в котором хранится скальп Йети. Идем по хребту, тут нам открывается первый вид на Эверест на маршруте! После обеда идем в радиалку, поднимемся на обзорную точку с видом на Сандер Пик и долину Боте Кози.

Кумде и Кумджунг, Тамсерку

Деревни Кумде и Кумджунг. На заднем плане в. Тамсерку (6623 м.) Фото: Анна Коптилина

DSCF4939.JPG

Лодж в Доле. Фото: Мария Кулешова

День 7. Переход в Доле

~9 км ↑~800 м ↓~600 м, hmax=4,05 км, hн=4050 м

Траверсируем склон и сворачиваем в долину реки Дудх Кози. Движемся по треку, который называется Gokyo Trail Trek. Здесь гораздо меньше туристов, чем на основной тропе, тихо и спокойно. Вокруг уже заснеженные вершины, справа возвышается пик Чолатце (Cholatze, 6335 м).

День 8. Переход в Мочермо

~5 км ↑~400 м ↓~100 м, hmax=4,4 км, hн=4400 м

Совсем короткий переход до поселения Мочермо (Machermo, 4400 м). Дальше позволит подниматься себе не можем, так как сорвем акклиматизацию. Посетим лекцию по горной болезни, которую проводят европейские волонтеры. Во второй половине дня сходим в акклиматизационную радиалку по ближайшему хребту.

День 9. Переход в Гокио 

~8 км ↑~400 м ↓~100 м, hmax=4,4 км, hн=4750 м

Поднимаемся к селению Гокио (Gokyo, 4750 м). Тропа к Гокио петляет между склонами гор и мореной ледника Нгозумба. Ледник Нгозумба сползает со склонов массива Чо Ойю, величественный и огромный. На пути пройдем три нижних озера Гокио, само поселение находится на берегу озера Дудх Покхари. Ближайшую неделю будем ночевать на почти пятитысячной высоте (а в Горок Шепе и на 5130), будет холодно.

озеро Дудх Покхари, Гокио

Озеро Дудх Покхари. Фото: Сяржук Мисюкевич

 

День 10. Гокио Ри (5360 м)

~8 км ↑~600 м ↓~700 м, hmax=5360 м, hн=4700 м

Рано утром - подъем на вершину Гокио Ри (5360 м), откуда открывается прекрасный вид на восьмитысячники Эверест, Лхотце, Макалу, Чо Ойю и другие "громкие" вершины, а также на бирюзовые озера внизу. После спуска с Гокио Ри - переход через ледник Нгозубма (Ngozumpa) в селенье Драгнак (4700 м). Ледник Нгозубма - крупнейший в Гималаях, его длина достигает 36 км!

Восхождение Гокио Ри, вил на Эверест

Рассвет на вершине Гокио Ри. Фото: Анна Коптилина

День 11. Перевал Чо Ла (5330 м)

~9 км ↑~700 м ↓~500 м, hmax=5330 м, hн=4830 м

Сегодня самый сложный день нашего трека. Постепенный подъем по морене приводит к перавальному взлету. Взбираемся по заснеженно-обледенелой тропе. Для подъема на перевал нам понадобятся ледоходы (упрощенный вариант кошек). Спуск с перевала - в селение Дзонгла (Dzongla, 4830 м).

Важно! Каждый день утром и вечером инструктор будет проводить замеры пульса и оксигенации (насыщения крови кислородом) у каждого участника. Если инструктор посчитает, что вы по показателям и самочувствию не готовы к преодолению перевала, вам придется отправиться вниз по долине Гокио в сопровождении непальского гида. Причины могут быть разные: болезнь, плохая переносимость высоты, плохая физическая подготовка.

День 12. Переход в Горак Шеп, восхождение на Кала Паттар (5645 м)

~13 км ↑~350 м ↓~50 м, hmax=5645 м, hн=5140 м

Горак Шеп (Ghorak Shep, 5140 м) считается самым высокогорным населенным пунктом на Земле. Населен он правда бывает только в сезон. На время межсезонья люди отсюда уходят, слишком высоко. Отсюда уже рукой подать до Базового лагеря Эвереста. Выше - только снег и лед. Закат встречаем на вершине Кала Паттар (Kala Pattar, 5550 м), отсюда открывается классический вид на Эверест. Так близко Сагарматху мы с вами еще не видели! 

Ама Даблам

вид на Ама Даблам при переходе из Дзонглы в Лобуче. Фото: Анна Коптилина

Эверест и Нупце

Классический вид на Эверест с в. Кала Паттар.  Фото: Анна Коптилина

День 13. Базовый лагерь Эвереста

~21 км ↑~700 м ↓~1500 м, hmax=5550 м, hн=4300 м

Утром отправляемся в радиальный выход к базовому лагерю Эвереста, который расположен на огромном леднике Кхумбу. Экспедиций в это время будет немного, После обеда спускаемся в Фериче. Если будет тяжело, до Фериче не пойдем, а заночуем пораньше. Выбор мест велик.

День 14.  Спуск в Намче базар

~20 км ↑~1200 м ↓~2000 м, hmax=4,3 км, hн=3450 м

Мы на основной тропе (main trail) и спускаемся вниз: к цивилизации, горячему душу и электричеству. В Тенгбоче посетим монастырь. Дальше выходим в знакомый Намче Базар.

DSC_0682.jpg

Тропа на спуске к Намче Базару. Фото: Анна Коптилина

Молитвенный барабан

Молитвенный барабан.  Фото: Анна Коптилина

День 15. Спуск в Чарикхарку

~17 км ↑~900 м ↓~2000 м, hmax=3,9 км, hн=2640 м

Дальше уже шагаем по знакомым местам, глядя на все с другого ракурса. Спускаемся быстро, вниз лететь, это не ползти наверх с постепенной акклиматизацией). Желающие могут закончить поход раньше и вылететь утром следующего дня из Луклы в Катманду (~180 $), тогда ближайшую ночь стоит провести в Лукле. Билет можно приобрести в Намче Базаре.

День 16. Переход до перевала Кари Ла, переезд в Саллери

~13 км ↑~1000 м ↓~900 м, hmax=2,9 км, hн=2320 м

Выходим к другой седловине перевала Кари Ла, куда подходит дорога. Уезжаем на джипе в Саллери.

День 17-18. Резерв

Оставляем два дня в резерве. Один из них используем для дополнительной акклиматизации на маршруте. Второй оставляем на случай задержки на маршруте или логистических проблем. Если он останется незадействованным, можно будет осмотреть достопримечательности Катманду.

День 19. Переезд в Катманду

Вечером возвращаемся в столицу. 

День 20. Вылет домой

Условия участия

Требования к участникам:

1. Наличие позитивного опыта походов, треккинга на высоте от 4000 м;

2. Хорошая физическая подготовка (пробежать 5 км не более, чем за 30 мин);

3. Отсутствие медицинских противопоказаний для высотного треккинга.

Цена участия: 720* - 800$**

*Цена с учетом максимально возможной скидки 10%;

**Цены в валюте указаны для справки, все расчеты на территории Беларуси проходят в белорусских рублях.

Предоплата : 100$*

*Цена в валюте указана для справки, предоплата вносится на расчетный счет в беларусских рублях по курсу Нацбанка Беларуси на день оплаты.

Внесение предоплаты необходимо для брони места в группе. В случае отказа от участия позже чем за месяц до похода предоплата не возвращается. В случае отмены похода  предоплата будет возвращена целиком.

ВКЛЮЧЕНО:

  • локальные пермиты (разрешительные документы для трека);

  • ночлег в Катманду (1 ночь по прилету);

  • ночлег в лоджах по маршруту;

  • транспортный переезд на джипах на старт маршрута (Катманду - Саллери - Бупса);

  • групповая аптечка;

  • ремонтный набор;

  • услуги организатора и гида-проводника;

  • услуги непальского англоязычного гида; 

 

НЕ ВКЛЮЧЕНО:

  • перелёт до Катманду;

  • обратный транспорт из района Эвереста (можно выбрать перелёт или наземный переезд);

  • ночлег в Катманду по завершению маршрута;

  • ПЦР-тесты (если они еще будут необходимы);

  • непальская виза (50$ на 30 дней);

  • медицинская страховка с повышающим коэффициентом на активный отдых;

  • питание в кафе и лоджах (около 15-25$ в сутки);

  • услуги портера (если они вам нужны);

  • личное снаряжение;

  • посещение платных достопримечательностей;

  • личные расходы.

СКИДКИ:

  • 5% скидка за лояльность (вы уже ходили с нами в длительные походы);

  • 10% VIP скидка за лояльность (вы сходили с нами в 3 и более длительных похода);

Скидки могут суммироваться (максимальная скидка 10%).

Снаряжение и одежда

Список одежды и снаряжения целиком тут.

Подбирайте самое легкое снаряжение и одежду, которые можете себе позволить. При грамотном подборе одежды и снаряжения вес рюкзака не будет превышать 7-10 кг и портер вам не понадобится.

Осенью (октябрь-ноябрь) атмосферные осадки достаточно редки. Поэтому можно не брать тяжелые мембраны, а обойтись легкой ветрозащитной курткой и дождевиком из силнейлона.

Тяжелый спальник на минусовые температуры тоже не нужен. Во всех лоджах есть теплые одеяла. Достаточно взять легкий спальник или вкладыш для собственной гигиены и укрыться одеялом сверху.

Тяжелый эспедиционный рюкзак избыточен, лучше взять легкий и небольшой. Из специального снаряжения нужны ледоходы. Это упрощенный вариант кошек. Их можно купить в Катманду или Намче Базаре. 

Обязательна полноценная пуховка (не пуховый свитер!).

Как доехать

Встреча группы происходит в Катманду. Рейсов прямиком в Катманду из ближайших к Беларуси аэропортов нет. Необходимо делать пересадку.

 

На момент анонса наиболее удобными являются рейсы авиакомпании flydubai c пересадкой в Дубае.

 

из Минска:

12.11 Минск 01:10 - Дубай 07:50, Дубай 12:25 - Катманду 18:10;

02.12 Катманду 09:00 - 12:40 Дубай 12:40; Дубай 18:50 - Минск 00:10.

из Москвы:

12.11 Москва 01:20 - Дубай 07:45, Дубай 12:25 - Катманду 18:10;

02.12 Катманду 00:45 - 04:25 Дубай; Дубай 09:05 - Москва 13:50.

Допускается прилетать любым рейсом в первый день похода и улетать в последний соответственно.

Буджетным вариантом добирания в Катманду может быть комбинация рейсов из Москвы в ОАЭ лоукостом Wizzair и перелет дальше одной из арабских компаний (Air Arabia, Fly Dubai). Также возможен перелет Аэрофлотом из Москвы в Дели и дальше в Катманду одной из индийских компаний.

Общая информация (FAQ)

ВИЗА

Визу получаем по прибытию и стоит она 50$ на 30 дней.

МЕДИЦИНСКАЯ СТРАХОВКА

Страховку следует оформить самостоятельно. Страховка должна включать в себя риски, связанные с занятием высотным треккингом и транспортировку средствами малой авиации. 

ПОГОДА

Температура воздуха в горах зависит от времени суток и высоты. Вечером, как только солнце скрывается за горами, заметно холодает. Днем при солнечной погоде может быть достаточно тепло. Также температура сильно зависит от высоты (это в большей степени касается ночных температур, чем дневных). С набором в 1000 м температура воздуха уменьшается на ~7°С.

Средние температуры в ноябре для нашего трека приведены в таблице. Ноябрь в горах Непала на высоте относительно прохладный месяц, при этом осадки бывают редко. Нужно иметь достаточно теплую одежду.

weather.jpg

ПРОЖИВАНИЕ

Ночевать на маршруте мы будем в туристических лоджах. Это горные отели, в которых можно остановиться на ночлег или отдых, принять душ и заказать еду. Комнаты обчыно двух или трехместные. 

Почти во всех лоджах есть электричество, можно подзарядить аккумуляторы. На высоте зарядка платная,  как и wi-fi. Обстановка внутри комнат простая. Там только кровати, иногда небольшой столик или тумбочка. Туалет, душ и раковина — общие на этаже или на улице. На кроватях есть матрасы, подушка и заправлено белье. Постельное белье не меняется после каждого гостя, поэтому мы берем с собой спальные мешки для личной гигиены. На каждой кровати есть одеяло, которым можно накрыться поверх спальника. Поэтому тяжелый зимний спальник брать не стоит, достаточно летнего. Обычно можно дополнительно попросить еще одеяло, если холодно

В большинстве случаев есть возможность принять горячий душ за дополнительную плату. Там, где нет горячего душа, можно попросить ведро горячей воды с ковшиком.

ПИТАНИЕ

Горячее питание закаазываем по меню в лодже,  в котором и ночуем. В меню обычно стандартный набор блюд.  Основу блюд составляет рис, картошка или лапша. К ним можно добавить обжаренные овощи, сыр, яйца, консервированный тунец или мясо. Есть супы, которые чаще всего представляют собой пакет быстрого приготовления, разбавляемый кипятком. В районе Эвереста непальцы мясо почти не едят и яков не убивают. Мясо приносится портерами из долин, это занимает время. Поэтому мясо часто плохого качества и может стать причиной отравления. Основное блюдо непальцев - это далбат, его подают в каждом лодже. Далбат - это комплексное блюдо, в его составе рис, чечевичная похлебка, таккари (это обычно картошка с овощами), кукурузная лепешка и еще что-нибудь. Общее правило: к далбату всегда приносят добавку. Поэтому им всегда можно насытиться.

 

Полноценный прием пищи обходится в 5-10 долларов на человека. Фрукты в меню обычно отсутствуют. Еда простая и содержит мало витаминов. Поэтому всем следует иметь с собой поливитамины (их прием важно начинать за пару недель до похода). Чем выше расположен лодж, тем еда дороже и выбор меньше. Баланс в рационе сильно смещён в сторону углеводов. Белка в блюдах мало, а жир на высоте усваивается плохо. Белок в блюдах из меню содержится в яйцах, консервированном тунце и бобовых. Рекомендуется взять с собой аминокислоты, спортивное питание или мясо (в виде кумпяка или бастурмы). На завтрак можно самому заваривать себе мюсли или любые хлопья. У нас будет с собой газовое оборудование и 1-2 баллона газа. Можно  самому закипятить воду, чтобы заварить себе чай-кофе и наполнить термос.

 

Пить воду из ручьев в Непале не рекомендуется, так как можно подцепить инфекцию. Бутилированная питьевая вода продается в лоджах по ценам 1-4 доллара за 1 литр. Покупать бутилированную воду на треке неэкологично, потому что пластиковую тару после вас нужно как-то утилизировать. На маршруте встречаются "заправочные станции", тут воду очищают ульрафиолетом и наливают в вашу тару. Можно использовать таблетки для очистки воды (они будут у инструктора).